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立冬节气谈进补 健脾多吃山药芡实 暖胃多按中脘足三里穴

    目前进入立冬节气,北京市中医药管理局研究员王彤介绍,在这段时间,由于天气逐渐变凉,人们尤其要注重健脾养胃。只有此时养好脾胃,才能为接下来寒冷冬季的进补打好基础。

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2014/11/8 Comments:0立冬节气立冬健脾立冬暖胃
立冬谈冬泳 四点教会勇者也需胆大心细

    2014年11月7日,我们迎来立冬节气。自古以来,立冬就被我国劳动人民所重视,各地庆祝活动也非常丰富。有意思的是,有些地方的庆祝方式也有了创新,在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日,冬泳爱好者们就会用冬泳这种方式迎接冬天的到来。俗话说“立冬一日,水冷三分”,当我们在岸上穿着厚厚的衣服瑟瑟发抖时,他们却只着寸缕在冰冷的水中自如畅游,这就是冬泳的魅力。

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2014/11/8 Comments:0立冬冬泳冬泳四要点
润肠通便 秋吃核桃滋养肝肾

    当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,所以这个时期应以保养阴精为主,其中核桃为最佳时令食物之一。

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2014/11/6 Comments:0润肠核桃胡桃滋养
手掌的5个诊病区,您养生的好参谋!

手掌有5个诊病区

食指下方看肝胆  中心对应是脾胃

   

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2014/11/6 Comments:0手掌养生看手掌看手相
“黑白配”秋季餐桌必备饮食

    进入秋季后,秋风萧瑟,气温也一天比一天低。在饮食方面,“黑白配”的模式能帮助人们缓解秋季的各种不适,并为寒冬的到来做好充分的准备。

 

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2014/11/5 Comments:0黑白配餐桌秋季饮食
食疗来帮你预防秋季嘴唇干裂

   秋天来了,又到了嘴唇干裂的时节。引发嘴唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。

 

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2014/11/5 Comments:0食疗嘴唇干裂唇干唇裂
9种食物天生跟秋季就“犯冲”

    秋天天气干燥,饮食应该以润肺祛燥为主,滋补为辅。不过,补也不能瞎补,进补不当,反而伤身。像夏天常喝的浓茶,在秋天反而会让水分加速流失,加重秋燥。那么,哪些食物秋天吃最适合,哪些食物又不合时宜不利养生呢?

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2014/11/4 Comments:1食物相克秋季不易吃
2014年欧美科幻动作大片猩球崛起:黎明之战下载观看

简  介 
    人类的贪婪造成了无可避免的大自然反扑,后果是人类将失去家园及一切,并面临异族的迫害;基因科学家威尔·罗德曼为研发药物治疗阿兹海默症,对人猿进行活体基因实验,但在实验宣告失败后,他将当中一只刚出生的人猿从实验室救出并取名凯撒。凯撒还在胎中时,其母亲受到大量的药物实验,让他突变并具有智慧与情感,但后来在误伤了人类后被关进收容所,也导致凯撒与人类渐行渐远,最后反目成仇并集结人猿展开革命。
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2014/11/3 Comments:0猩球崛起猩球崛起黎明之战
2014中法合拍剧情片《夜莺》高清HD国语韩字,夜莺下载

剧情介绍:
  孙女任幸(杨心仪 饰)三岁时在花鸟市场差点走失的那一天起,从农村来到北京工作的爷爷朱志根(李保田 饰)就与儿子崇义(秦昊 饰)再也没有说过话了,儿媳倩影(李小冉 饰)多年试图努力弥合家庭的裂缝而徒劳无功,而因为夫妻多年忙于工作,爱情已经变得枯萎,这个在别人眼里的幸福美满三代同堂的都市家庭,早已濒临解体。

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2014/11/3 Comments:0夜莺夜莺下载中法合拍李小冉
秋天寒露之你妈喊你穿秋裤了吗?

 穿还是不穿,这是一个问题。

穿秋裤问题,就像是讨论粽子和豆腐脑应该是甜的还是咸的,未必能有个统一标准。倘若以最低气温跌破0℃作为穿秋裤的标准,我们看看最近一个月,秋裤党都在哪里活跃?

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2014/11/1 Comments:0秋裤秋天寒露